Workshop | Stressbewältigung:
„ausgebrannt oder aufgetankt?“

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Artikelnummer: 11 Kategorie:

Beschreibung

„ausgebrannt oder aufgetankt?“

Vorgestellt wird ein Stressbewältigungskonzept, das eine nachhaltige Verbesserung der persönlichen Stresssituation vorsieht. Folgende Fragen werden dabei erörtert:

  • Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und Entspannung?
  • Durch welche inneren Faktoren wird das Stressempfinden verschärft?
  • Welche Mentaltechniken können helfen?

Die Teilnehmer/innen erfahren, wie sie ihren aktuellen Stressstatus einschätzen können und lernen mögliche Ansatzpunkte eines ganzheitlichen Stressmanagements kennen.

Ort:
Gesundheitswerkstatt.life
Kirchberg 7 – 97532 Üchtelhausen

Kursleiter: Stefan Mai
Wirtschaftsinformatiker
Betrieblicher Gesundheitsmanager
Systemisch integrativer Coach
Stressmanagementtrainer
NLP Practitioner
Virtues Project Facilitator
Jahrgang 1970, verheiratet 2 Kinder

Teilnehmer: max. 20

Zusätzliche Information

WS-Stressmanagement-gpn

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