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Beschreibung
„ausgebrannt oder aufgetankt?“
Vorgestellt wird ein Stressbewältigungskonzept, das eine nachhaltige Verbesserung der persönlichen Stresssituation vorsieht. Folgende Fragen werden dabei erörtert:
- Welche Rolle spielen Ernährung, Bewegung und Entspannung?
- Durch welche inneren Faktoren wird das Stressempfinden verschärft?
- Welche Mentaltechniken können helfen?
Die Teilnehmer/innen erfahren, wie sie ihren aktuellen Stressstatus einschätzen können und lernen mögliche Ansatzpunkte eines ganzheitlichen Stressmanagements kennen.
Ort:
Gesundheitswerkstatt.life
Kirchberg 7 – 97532 Üchtelhausen
Kursleiter: Stefan Mai
Wirtschaftsinformatiker
Betrieblicher Gesundheitsmanager
Systemisch integrativer Coach
Stressmanagementtrainer
NLP Practitioner
Virtues Project Facilitator
Jahrgang 1970, verheiratet 2 Kinder
Teilnehmer: max. 20
Zusätzliche Information
WS-Stressmanagement-gpn |
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